Принципы жизни, которые помогают мне создавать реальность
#1. Зеркала
Одна из любимых фраз моего брата о воспитании детей — отчитал ребёнка — подойди к зеркалу и отчитай себя. И эту идею можно смело брать в оборот на всех этапах и уровнях жизни. Меня обвиняют в обесценивании? — В чем обесцениваю себя я? Меня обесценили? — Кого, может в другой вообще сфере жизни, обесцениваю я? Меня не слышат на работе в деловых вопросах? — На чьё мнение я не обращаю внимание? Ко мне небрежно обращаются в транспорте? — О ком я высокомерного мнения, что не считаю должным уважительно относиться?
И я начала задумываться, что то добро, которое, наверное, я делаю другим людям, принимая и поддерживав их, ко мне возвращается. И если я испытываю приятные чувства, то и вокруг меня людям тепло и спокойно. И так важно замечать не только то, что не получилось, но и то, что сложилось и случилось. Ведь это точно виток в развитии и становлении лучшей версией себя. Да, иногда этот принцип приносит неприятные эмоции и переживания.
Но та дверь, через которую я попала в комнату, может стать и выходом из сложившейся ситуации. И тогда разгадка, как я здесь очутилась, находится в руках у меня, а не у случая или какой-то необъяснимой силы. И тогда мне не нужно ждать, пока неясный лифт перенесёт меня на какой-то непонятный этаж жизни. Осознав что-то в себе, я могу поменять отношение или проявление людей по отношению к себе. Ну или просто не буду так сильно об это цепляться — ведь это я придаю эмоциональную окраску словам и поступкам своего окружения.
Но по-настоящему я приняла этот принцип не через эти примеры. Через такие ситуации я начала свой внутренний рост. А над тем, что это работает, я задумалась, когда в транспорте меня поддержали за локоть, когда автобус резко дёрнулся с места. А потом бабушка поблагодарила, когда я просто отошла от скамейки, и она смогла туда сесть. Когда водитель такси взял меньше денег, потому что я в спешке не могла найти 10 гривен. И когда я, в очередной раз отменяя встречу и сгорая от стыда, услышала от клиента искреннее — Все хорошо, не переживай!
А жить в сложных чувствах я что-то подустала. Я выбираю радость, драйв и творчество! Будьте верны себе! И доверяйте своим ощущениям и чувствам!
Вера Сапронова, тренер, гештальт психотерапевт Верного Пространства.
