Почему люди сейчас увлекаются изучением гештальт психологией?
Кто и зачем учится на психотерапевта?
В моем окружение сейчас очень много людей, которые получают второе образование как гештальт психотерапевты. Однако, у некоторых из них первое образование было совсем не связанное с психологией.
Почему же в последнее время люди из мира точных профессий, офисных и корпоративных индустрий приходят в психологию? Чем их так привлекает гештальт сообщество и гештальт обучение?
Исторический экскурс в изучение психологии
Давайте чуть посмотрим на нашу историю. Сейчас практически каждый говорит о своих травмах детства и про сложности, которые возникают в связи с этим у них на сейчас.
Психология коллективизма
Как известно, на человека во многом влияет внешний мир. Например, общество в котором он живет, его гласные и негласные правила, социальные нормы. Время, в котором жили наши бабушки и дедушки, было и правда другое. Было много коллективного, совместного, было принято думать сообща и работать в коллективе, команде. Проявлять индивидуальное мнение, отличие было не принято, а в некоторых случаях опасно.
Кроме того на воспитание очень влияло, что скажут люди. Нужно быть незаметным. Было важно не выделяться, учиться хорошо и работать желательно в одном месте, а не прыгать по разным профессиям. Так было безопасно. А как мы знаем, человек, как и любое живое существо, адаптируется к среде, чтобы выжить сам и воспитать потомство.
Взять даже христианство, в этой религии принято страдать, подставлять щеку другому, во многом себя ограничивать, смиряться. Возможно, после смерти будет хорошо. То есть не здесь и сейчас хорошо, а когда-то там и тогда. А такие постулаты, заложенные веками, не могут в миг исчезнуть. Это опыт поколений, выживать, существовать в том, что есть.
Психология индивидуализма
После развала СССР, люди, которым уже так надоело все общее, кинулись в другую полярность — индивидуализма. Зазвучало “ Я” со всех сторон. И это нормальный этап развития, помните как у детей. В начале полное слияние с мамой, а потом года в 2-3 появляется:
- Я сам
- Это мое
- Не мешай
Такой этап узнавания ребенком, что он сам и он отдельный.
Нарциссическое общество
Для родителей того времени было очень важно выделиться, и в приоритете стало воспитывать личностей, учиться достигать, быть лучше других. В это время появились очень сильные перекосы в сторону сравнения с другим: кто лучший в классе, кто самый красивый и обеспеченный. А между тем, поколение назад эту разницу пытались размыть.
Наступила эра нарциссических родителей и их детей. В этот период было стыдно, быть не таким ловким, как другие. Воспитание было построено на сравнении и достижении. Я ни в коем случае не говорю, что у всех, нет, и в то же время это была отличительная черта 90-х. Вспомните пресловутые красные пиджаки, первые мобильные телефоны и т.п.
Что дает гештальт психотерапия?
В обществе было мало поддержки, сочувствия и принятия, зато было много конкуренции, манипуляций и критики. В эти времена быстро развивалась экономика, стали открытые границы и получилось обмениваться опытом с другими странами. Произошел всплеск нового опыта.
После этого начала просачиваться к нам психотерапия. По чуть-чуть стали появляться книги о психологии. Можно было поехать поучиться или послушать лекции немецких, итальянских, американских психотерапевтов. Люди начали интересоваться собой и появилась возможность прикоснуться к чему-то новому и это было необычно.
Очень редко до этого в нашем обществе, слышали о принятии, контакте, своих границах — о том, что сейчас так популярно. Конечно, это притягивало как магнитом.
Было невероятно услышать, что если ты делишься о своей сложности, тебе не говорят:
- сам виноват; надо было думать, что делаешь
- не ной
- забей, само пройдет
Вместо этого, тебя прямо с этим встречают. Смотрят в глаза, внимательно слушают, интересуются, задавая вопросы, сочувствуют. Это было до такой степени необычно, что люди к этому потянулись.
В процессе гештальт психотерапии люди восполняют то, в чем была нехватка в детстве.
- Они учатся по-новому обходиться с собой, в первую очередь, а потом и с другими
- Наполняются безоценочным принятием, от других людей
- Учатся выражать свои мысли от себя, не обвиняя и не манипулируя другими
- Замечают свое тело и чувства
- Открывают новую грань себя
И это очень привлекает! В этом основной секрет гештальт психотерапии. Точно так же, как круги на воде, с одной капли они расходятся в мир. Люди замечают перемены в родных и начинают тоже интересоваться, читать, узнавать.
В гештальт психологии говорят, что мы работаем только с тем человеком, который пришел. Мы не можем работать с его родными. Но в то же время, работая с одной личностью, претерпевает изменения и окружение человека, его видение и восприятие.
Какие грани открывает гештальт психотерапия?
Гештальт психотерапия открывает новый этап после индивидуализма — этап контакта и формирования нового опыта взаимодействия с людьми. Опыт принятия, безоценочности, поддержки и сочувствия. Навык проявлять свои чувства, а не хлопать дверью и уходить. А в первую очередь, опыт оставаться в злости, грусти, радости рядом с другим и выдерживать напряжение.
Прежде всего, развитие чувствительности и разграничение себя и других. Умение замечать другого. Кроме этого, так же в навыке возвращаться к себе. В этом и есть гармония гештальт психотерапии.
Посещение психотерапевта — это огромные возможности для жизни, изменения ее качества и улучшения общей обстановки поля, в которой живет человек. Если Вам интересно узнать чуть больше о различии между психологией, психотерапией и психиатрией, об этом можно почитать тут.
Вы так же можете наблюдать за нами в Фейсбуке.
Приглашаю на первую гештальт консультацию, Трофимович Александра
